糙米粥的做法窍门 糙米粥怎样煮容易烂

admin 美食 2020-11-19 18:36:21 717 菜谱 美食
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简单的糙米粥怎么做?

五豆主料做糙米粥:糙米100克:黑豆50克、红豆50克、黄豆50克、眉毛50克、绿豆50克方法:1。把五颗豆子分别洗净。2黑豆和黄豆用清水浸泡约2小时,然后排水。三。红豆、眉豆、绿豆、糙米用水浸泡约1小时,并将排出的水抽干。4将6碗水倒入高压锅中,将沥干的糙米和黄豆放入锅内。开始烧火,打开盖子阀门,阀门暴露在空气中后关火,然后用中火煮15分钟。5然后把它放进锅里闷着。最好保持15到20分钟,然后再吃。

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如何正确的做出糙米粥?

主要材料是200克水,500克,步骤11。清洗糙米,将一碗糙米粥用水浸泡一晚22。加水,放入砂锅中。在大火中煮沸后,小火要半小时。第33步。把一碗糙米粥装满一碗44。加入一些萝卜干,肉松,完全。

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如何煮糙米粥更有营养?

糙米比大米更有营养,但糙米皮含有植酸。烹调前应将其浸泡在40-60℃的温水中,温水能溶解植酸,以免影响肠内钙、镁、铁等营养物质的吸收。

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