مدوّنة المعتصم

أغلب المواقع الالكترونية والكتب الالكترونية تكون خلفيتها بيضاء ، وبعض الناس تتعب أعينهم من شدة إضاءة هذا اللون حتى بعد تخفيف سطوع الشاشة (Brightness) إلى أقل درجة. فإذا كنت تقرأ كثيراً على الكمبيوتر سواء من كتب الكترونية أو من مواقع انترنت لدي حل سيريح عينيك بإذن الله ، ماسنقوم به ببساطة هو عكس ألوان الشاشة ، بمعنى أن اللون الأبيض سيصبح أسوداً ، والعكس صحيح ، وينطبق الكلام على جميع الألوان أيضاً.

مثلاً ، هذه صورة من كتاب الكتروني قبل تطبيق الطريقة:

وهذه صورة لنفس الجزئية ، ولكن بعد تطبيق طريقة عكس الألوان:

لمستخدمي الويندوز:

لتطبيق الطريقة عن طريق اختصارات لوحة المفاتيح ، اضغط على مفتاح shift الأيسر و alt الأيسر و مفتاح PrtSrc) print screen) في نفس الوقت. ولإلغاء الطريقة اضغط على نفس المفاتيح مرة أخرى.

إذا لم تعمل هذه الاختصارات ، يمكنك تنفيذ الطريقة باتباع بعض الخطوات البسيطة..

• اذهب إلى لوحة التحكم (Control panel)
• اضغط مرتين على خيارات الوصول (Accessibility options)
• اختر من أعلى النافذة خيار الشاشة (Display)
• ستجد جملة استخدام التباين العالي أو بالإنجليزي (use high contrast) ، ضع بجانبها علامة صح.
• اضغط على تطبيق (apply) وبعدها سترى النتيجة.
• إذا أردت أن تلغي هذه الحركة قم بإزالة علامة الصح التي وضعتها ثم اضغط موافق أو تطبيق وستزول بإذن الله.

نظام ويندوز Vista: هذه الصفحة تحتوي على تعليمات تنفيذ الطريقة باللغة العربية ، وهذه الصفحة تحتوي على التعليمات باللغة الإنجليزية.

نظام Windows 7: هذه صفحة تحتوي على تعليمات تنفيذ الطريقة باللغة العربية ، وفي هذه الصفحة تجدونها باللغة الإنجليزية.

لمستخدمي الماكنتوش:

اختصار الطريقة هو: اضغط على مفاتيح (تحكم + الاختيار + الأوامر + رقم 8) ، المفاتيح بالإنجليزي (control + alt ⌥ + command ⌘+ 8)

لا أعرف طريقة أخرى لتنفيذ الأمر ، ولكن إذا أردت تغيير هذا الاختصار إلى اختصار أسهل ، قم بالتالي:

• افتح System Preferences
• اختر Keyboard & Mouse من قائمة Hardware
• اختر من الأعلى Keyboard shortcuts
• ابحث عن “Universal Access” في القائمة التي ظهرت لك ، إذا كان السهم الذي بجانبها يشير لليمين اضغط عليه حتى يتوجه للأسفل لتظهر لك الخيارات التابعة له. ستجد تحته كلمة “Contrast” ، تأكد أيضاً بأن السهم الذي بحانبها يشير للأسفل لأنك ستجد في أسفلها جملة “Reverse black and white” وهو الأمر الذي نريده هنا ، ضع علامة صح بجانبه ثم اضغط على الاختصار الخاص به (على يمينه) مرتين ، الآن اضغط على المفتاح (أو مجموعة المفاتيح) التي تريد أن تجعلها اختصاراً لهذا الأمر.

إذا كنت تعرف طريقة أخرى مفيدة لسلامة وراحة أعين مستخدم الكمبيوتر ، أرجو أن تفيدنا بها عن طريق كتابتها في التعليقات.

موضوع آخر يتعلق براحة وسلامة العين:

• اعتن بعينيك أثناء جلوسك أمام الحاسب – د. هند الخليفة .